中国古代如何避化恶梦

二、如何避化噩梦

(一) 健康是避化噩梦的先决条件

古人研究过梦与疾病的关系，认为身体的生理变化与梦境有直接联系，梦是身体正常与否的警报器，是窥视健康的窗口。身体不适或者有病理改变，一般会有噩梦预报。

体内寄生虫超标，多梦见口舌是非；

肺结核、胸膜炎和胸腔积液等患者，梦时多有背负大山呼吸困难，甚至窒息的感觉；

患有心肌梗塞或心绞痛者，多梦见从高空坠落；患动脉硬化者，多梦见被人追杀；

胃炎患者，多梦见烂鱼臭虾之类的腐烂食品；

肺气虚者，多梦见白物(金属)，见人斩血斑斑；

肾气虚者，多梦见舟船溺人；

脾气虚者，多梦见现食不足等等。

总之，身心有病变，便会常有此类噩梦出现，应及早到医院检查，在医生指导下及时治疗，同时积极锻炼身体，让自己处在身心健康的良好状态下，自然就美梦多多，噩梦渐少。

(二) 民间常用的噩梦避化方法

流传于民间的噩梦避化方法很多，敦煌残简中就有些避化噩梦符一直流传至今。敦煌《解梦书》中，有一节完整的驱噩梦咒语。

凡人夜得噩梦，早起切莫向人说，虔警敬其心，以黑书此符(见驱噩梦符)，安卧床脚下，匆勿令人知。乃可咒日：

赤赤阳阳，日出东方。

此符断梦，辟除不祥。

读之三遍，百鬼潜藏。

急急如律令。

夫噩梦姓藏，名行鬼，恶想，姓贾，名自直。吾知汝名，识汝字，远吾千里，急急如律令!勒又姓于，字世瓠，吾知汝名，识汝字。

这些驱噩梦咒语，实际上是通过语言释放心理压抑和心理恐惧，通过诵颂来达到心理的平衡和安定。

又如相传三国时期管始所创的：

赫赫阳阳，日出东方，

断绝噩梦，辟除不祥。

只要在发梦后自己口颂三遍，即刻解除疑虑，消除恐慌。

流传于广东南粤一带的噩梦避化方法是，如有人发了噩梦，早晨在红纸上写上一行字：

夜梦不祥，书之高墙，

日头一照，凶化为祥。

将红纸贴在门厅，如果有外来人读上一遍，更是逢凶化吉。

相传轩辕黄帝时，有许多神兽，其中有一种叫“伯奇”的，据说这种动物专吃噩梦，于是“伯奇”便成为噩梦的克星，如果人们夜间发了噩梦，早晨起床后向东方大声喊道：

伯奇!

伯奇!

不饮酒，

食家常食。

然后心中默念着给伯奇送去丰厚的大礼，如此七遍，便万事大吉了。