双子座夏季减肥饮食秘决

肩宽背厚型的双子座

肥胖型态 手部肥胖，属肩宽腰圆型。

个性 不受约束、头脑敏锐、双重性格、好奇心强、自私、缺乏责任心、善变、爱情不专一、爱自由、能言善辩、停不下来、多才多艺。

肥胖原因 头部占的比例较大、肩膀较阔、手臂有点粗是众多双子座的特色。如果一旦肥胖，全身肥胖的机率就蛮大的，就算是身材适中的话，手臂的比例不协调，依然会比较粗。

挑战体重的关键 在减肥这件事上，你更应该相信恒心和毅力。所有的减肥方法都不可能在一两天内见效，不要半途而废，也不要轻易放弃。

善用你的优点 你不是非常乐于尝试新的事物吗？以下的新理念一定会令你行动起来的。

贴心处方

1、减肥前作好计划和预定出要减掉的重量，准备得越周全越好。

2、尽量减少各种应酬，甚至各种活动也要减少，最好留在家里。

3、选定一种固定的素食食谱，没有从头吃到尾，绝不改变。